Метки: из фруктов

мороженое и банан

Простейшее фруктовое мороженое

@Настасья Нестрахова Можно часами стоять на кухне, чтобы порадовать семью изысканным десертом… Но иногда совсем нет сил или желания возиться со всеми этими формочками, миксерами, кастрюльками. Упростим процесс до предела: угостимся мороженым из одного ингредиента. Все что для этого необходимо – замороженные бананы. Не стоит забивать морозилку килограммами целых фруктов....

Вкусный смузи — от весеннего авитаминоза

@Настасья Нестрахова Весной хочется чего-то свеженького, зеленого, несущего бодрость уставшему за зиму организму. Попробуйте начать весенний день многокомпонентным смузи, вполне способным заменить сытный завтрак и одновременно добавить легкости и активности. Напиток-пюре, который здесь предлагается, сложен по составу, но его польза и вкус вполне окупают хлопоты. Все ингредиенты этого замечательного коктейля...

Кухонный минимализм: фейхоа с сахаром

На рынки постсоветских стран уже везут кавказские фейхоа. Сезон сравнительно недорогой экзотики продлится примерно до первой декады января. Самое время приобщиться. Любители утверждают, что употребление фейхоа способствует профилактике йододефицита лучше, чем йодированная соль. Кроме соединений йода, в этих ягодах имеется уникальное эфирное масло, а также пектины в очень подходящей для...

Творожно-фруктовая запеканка малокалорийная

Продукты Творог обезжиренный — 250 г; яйцо куриное; йогурт несладкий — 2 ст.л.; сахар — 1 ст.л.; банан; яблоки — 2 шт. (около 250 г). Что делать Очистить фрукты. Банан нарезать кружочками, яблоки дольками. Перемешать остальные ингредиенты. Выложить фрукты на дно формы, сверху — смесь остальных ингредиентов . Выпекать около...